YouTube 只能 360p？带宽与地区排查

画质一直锁在 360p，不一定是节点坏，而是带宽与地区限制在作怪。

1) 测真实带宽

• 用 fast.com 或 YouTube 统计看带宽
• 低于 5Mbps 很容易被限制

2) 换线路/地区

• 同地区换 2~3 个节点对比
• 某些地区对 4K 资源更友好

3) 关闭省流与浏览器限制

• 浏览器扩展/系统省流会限制清晰度

结论：画质问题本质是带宽与线路质量。先测速，再换节点。