节点延迟与抖动怎么评估？别只看延迟

很多人只看延迟（ms），但抖动才是影响稳定的关键。下面给你一个简单的评估框架。

1) 延迟 vs 抖动

• 延迟：信号往返时间
• 抖动：延迟波动幅度

延迟低但抖动大，会卡顿；延迟略高但抖动小，反而更稳。

2) 60 秒评估法

1. 连续测速 5 次
2. 记录最高/最低
3. 差值越小越稳

3) 选节点建议

• 游戏/语音：优先抖动小
• 视频/下载：优先带宽大

结论

挑节点不要只看延迟，抖动小才是稳定。